Aprendizaje esperado de 1° Medio a desarrollar :
3° Identifiquen y realicen en forma adecuada ejercicios de flexibilidad tendientes a mejorar la movilidad articular, con especial énfasis en ejercicios de estiramiento para la musculatura isquiática (zona posterior muslos), glútea, lumbar, gemelos y musculatura pectoral.
7° Identifiquen en forma práctica al menos dos situaciones de ejercicios
contraindicados o de riesgo para la salud.
8° Valoren el ejercicio como una parte integral de un estilo de vida sano y
equilibrado.
los cuales seran aplicados de la siguiente manera en jClic
1- Los alumnos deberán unir las imágenes de los ejercicios de flexibilidad que sean iguales, logrando a través de esto que los alumnos identifiquen al menos 8 ejercicios de flexibilidad de las zonas glútea, lumbar, gemelos. Y al mismo tiempo que se produzca el reconocimiento de la correcta ejecución de dichos ejercicios.
2- Se exponen 6 ejercicios con sus correspondientes imagenes que al hacer clic sobre ello muestra los que no hay que hacer, para asi mantener un cuerpo bien cuidado.
3.- Los alumnos realizaran una copa de letra en donde salen terminos relazionados con un estilo de vida saludable, las consecuencias y terminos que ayudan a tener una vida saludable.
La Forma de Evaluación de los aprendizajes es La observación directa en la clase práctica de educación física, ya que ellos al haber aprendido estos ejercicios, los cuidados del cuerpo y la mantencion de una calidad de vida. Deberán aplicarlos solos, siendo observados por el profesor en todo momento y corregirlos en el caso de que se observe que se necesita reforzar.
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