Gimnasia Laboral

Después de 2 años sin publicar algo, VOLVI!!!! Han cambiado muchas cosas. Lo primero me titule de Profesor en educación física y me cambie de ciudad, ahora vivo en la capital de Chile - Santiago, lo que llevo a grandes cambios y nuevos aprendizajes, como el empece hace unos meses la gimnasia laboral

La gimnasia laboral, gimnasia de pausa o pausa activa son unos de los tantos nombres que se le dan a una secuencia de ejercicios que se realizan en el lugar de trabajo y que interrumpen la jornada laboral con tal de activar, relajar, estirar (Depende del objetivo que haya puesto profesor) a los trabajadores.

Imagen 1


Los Ejercicios de la gimnasia laboral pueden ir desde baile entretenido, Estiramiento (imagen 1), juegos recreativos, yoga, dinamicas grupales, etc. Siempre teniendo en claro que nuestro objetivo es compensar y corregir con ejercicios los movimientos y los esfuerzos diarios de los trabajadores; movimientos repetitivos, posturas incorrectas, ausencia de movimientos etc., recurrir a la gimnasia laboral es una forma eficaz de prevenir o atenuar los daños que pueden originar de las actividades laborales.

Imagen 2

La estrategia es trabajar aquellos músculos que menos participación tiene en la jornada laboral para acelerar la recuperación en aquellos que son fundamentales en el trabajo, para que así de esta forma se produzca una recuperación de la capacidad de trabajo de estos músculos, lo que provoca una forma óptima en el desarrollo del trabajo, aumentando su productividad. Esta gimnasia se puede realizar en diferentes momentos: introductoria (inicio de la jornada laboral), compensadora (durante el momento de mayor fatiga del trabajador, donde comienza a disminuir la productividad del trabajador y al final de la jornada (la menos utilizada)

Aquí les dejo una de mis planificaciones. Critique, comenten :)

Planificacion ALTOGRADO 26-05s

Vivencia y Planificacion Liceo La Portada A -22

Vivencia y Planificación Liceo La Portada A -22

El liceo municipalizado “La Portada A-22” es un establecimiento educacional con alumnos en riesgo social, en donde se convive con múltiples problemas sociales que afectan tanto en la entrega de contenidos como la convivencia social. Los problemas más comunes de ver en este lugar son la drogadicción, trafico de drogas, bullying, violencia intrafamiliar, abandono, embarazo adolescente, entre otros. ¿Entonces como podemos exigir rendimiento si estos jóvenes tienen que lidiar con tanto problemas que le quitan sus energías y tiempo de estudio?

Estos adolescentes al parecer ya tienen una especie de mensaje grabado en su mente el de: “no puedo hacerlo”, en todas las asignaturas y antes de al menos intentar ya están prediciendo su fracaso. Quizás la solución para cambiar y mejorar el rendimiento es el hacer el cambio de mentalidad juvenil, el de no tener miedo a la frustración y el fracaso, perder la vergüenza de enfrentarse a un grupo de personas y principalmente mejorar su capacidad argumentación y expresión, ya que al sentirse acorralado por algo que supera su conocimiento (o debería estar entre sus conocimientos), reaccionan con violencia y malas palabras.

En la Clase de educación física no es diferente, en donde los alumnos solo piensan en futbol y las alumnas en estar sentadas. ¿Qué hacer? Es increíble lo que afecta juntar alumnos que han repetido años anteriores con alumnos que van al día, estos absorben los hábitos de sus compañeros y por el miedo a las burlas terminan por no hacer nada uniéndose al grupo que todo les da vergüenza y no hacen ninguna actividad.

Entonces queridos lectores, ¿Qué hacer para mejorar la educación? ¿Cómo trabajar la frustración? Por Favor Opinen

Aquí Adjunto una de mis planificaciones, para ver que harían ustedes en mi caso.

Planificacion Liceo La Portada a-22 06-04-2010

Aplicaciones de la Web 2.0

Aplicaciones Web 2.0

¿Que es la web 2.0? Comparaciones entre la web 1.0 y la web 2.0 aqui son explicadas

¿Qué es un Recurso Didáctico?

Iniciamos con este artículo, la sección Guía Pedagógica con la que pretendemos dar a conocer un poco más la pedagogía.

Hoy respondemos a ¿qué es un Recurso didáctico? ¿Qué funciones realiza? y Consejos Prácticos para crearlos.

¿Qué es un Recurso Didáctico?

Comenzaremos con una definición sencilla de recurso didáctico. Un recurso didáctico es cualquier material que se ha elaborado con la intención de facilitar al docente su función y a su vez la del alumno. No olvidemos que los recursos didácticos deben utilizarse en un contexto educativo.

¿Qué Funciones desarrollan los recursos didácticos?

A continuación lo resumiremos en seis funciones:

1. Los recursos didácticos proporcionan información al alumno.
2. Son una guía para los aprendizajes, ya que nos ayudan a organizar la información que queremos transmitir. De esta manera ofrecemos nuevos conocimientos al alumno.
3. Nos ayudan a ejercitar las habilidades y también a desarrollarlas.
4. Los recursos didácticos despiertan la motivación, la impulsan y crean un interés hacia el contenido del mismo.
5. Evaluación. Los recursos didáctico nos permiten evaluar los conocimientos de los alumnos en cada momento, ya que normalmente suelen contener una serie de cuestiones sobre las que queremos que el alumno reflexione.
6. Nos proporcionan un entorno para la expresión del alumno. Como por ejemplo, rellenar una ficha mediante una conversación en la que alumno y docente interactúan …

Consejos Prácticos para crear un recurso didáctico.

Debemos tener claras las siguientes cuestiones:

1. Qué queremos enseñar al alumno.
2. Explicaciones claras y sencillas. Realizaremos un desarrollo previo de las mismas y los ejemplos que vamos a aportar en cada momento.
3. La cercanía del recurso, es decir, que sea conocido y accesible para el alumno.
4. Apariencia del recurso. Debe tener una aspecto agradable para el alumno, por ejemplo añadir al texto un dibujo que le haga ver rápidamente el tema del que trata y así crear un estímulo atractivo para el alumno.
5. Interacción del alumno con el recurso. Qué el alumno conozca el recurso y cómo manejarlo.

BIBLIOGRAFÍA

APARICI, R.; GARCÍA, A. (1988). El material didáctico de la UNED. Madrid: ICE-UNED

AREA, Manuel (1991b). Los medios, los profesores y el currículum. Barcelona: Sendai


FUENTE: http://www.pedagogia.es/recursos-didacticos/

Actividad de apendizaje sobre Actividad Fisica al Aire Libre

Curso: 1° Medio.

Unidad: II Juegos deportivos y deportes.

Contenidos: Práctica de 1 juego deportivo o deporte individual sin oposición de carácter convencional y/o alternativo, tal como: atletismo, gimnasia artística, natación, biatlón escolar, gimkanas, etc.

Objetivo: Comprender las consecuencias que decisiones sobre normas y los reglamentos que regulan la participación en diferentes juegos y deportes

Aprendizaje esperado: Expliquen y apliquen las normas y los reglamentos que regulan la participación en diferentes juegos y deportes de carácter colectivo, individual y/o alternativos, valorando el sentido y utilidad de su aceptación.

Metodología:

1. Los alumnos ingresaran a la página de Intel a realizar la herramienta explicando una razón

2. Deberán responder la pregunta ¿Cuales son las normas y los reglamentos básicos de comportamiento que regulan la participación en diferentes juegos y deportes de carácter colectivo, individual?

3. Después de que el grupo termine la actividad, cada grupo mostrara su mapa conceptual, para que se produzca debate.

Justificación: Se ocupara este tipo de herramienta para que los alumnos analicen las conductas de juego, viendo cuales son las aceptables y cuáles no, además de desarrollar el pensamiento critico y el respeto por la opinión de los demás.

CLIC AQUI y Rellena con los siguientes datos:

Identificador del docente: Vitokrva@gmail.com
Identificador del grupo: G01, G02, G03, G04
Contraseña: 123

Actividad de apendizaje sobre Voleibol (Reglamento)

Curso: 8° Básico.

Unidad: II Deportes de colaboración y oposición: Vóleibol

Contenidos: Reglamento básico del vóleibol.

Objetivo: Lograr que el alumno tenga un dominio de las reglas básicas del voleibol.

Aprendizaje esperado: Comprenden y aplican la reglamentación del juego y las normas deportivas.

Metodología:

1. Los alumnos desarrollaran una de las aplicaciones de Hot Potatoes (J CLoze). En la cual ellos deberán rellenar las oraciones en los espacios

2. La herramienta está enfocada a que los alumnos apliquen sus conocimientos del reglamento del voleibol.

3. Después de completar los espacios y ver qué porcentaje correcto obtuvieron, se irán a la cancha y los equipos que no jueguen deberán hacer de jueces.

Justificación: Se ocupara este tipo de herramienta para que los alumnos recuerden algunas reglas básicas de voleibol y que después sean aplicadas en la clase práctica.

PARA REALIZAR LA ACTIVIDAD DESCARGA AQUI